Terapia de pareja
Terapia de pareja
El objetivo
de la terapia de pareja es trabajar para conseguir una comunicación adecuada
entre los dos miembros de la pareja restableciendo la misma. Trabajamos para asegurar que la relación vuelva a ser nuevamente satisfactoria
y enriquecedora, así mismo como recuperar el afecto, la pasión, el respeto y la admiración mutua. La terapia de pareja tiene como prioridad ayudar a la pareja a dejar los ataques personales, los reproches y el ambiente hostil que pueda existir entre ambos para crear un contexto favorable en cuánto a expresiones emocionales positivas y por tanto, favorecer una mejor comunicación.
Importancia de la terapia de pareja
Creemos firmemente en los valores y la importancia de la pareja, ya que es un pilar fundamental en nuestras vidas como individuo. Una mala relación de pareja afecta a aspectos tan importantes como nuestro bienestar general, autoestima, seguridad o estabilidad emocional. La relación de pareja es un proyecto que iniciamos con gran ilusión sobre pilares tan fuertes como el afecto, la confianza, la pasión, la complicidad en el que se comparte un proyecto de vida único y personal creado por ambos. A pesar de ello, es muy común
que
en algunas situaciones de la vida aparezcan dificultades.
Las más comunes son situaciones relacionadas con problemas no resueltos (heridas abiertas)
que se arrastran del pasado, enfermedades, pérdida de empleo, conflictos familiares,
características de la personalidad misma de cada uno que les hace difícil la convivencia,
posibles infidelidades, apatía, problemas sexuales, falta de afecto o de confianza
son factores comunes que ocasionan la aparición de dichos conflictos. En estos casos, la incomprensión, la poca comunicación y el desinterés obstaculizan aún más el bienestar de la pareja.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
Hay ocasiones en las que los problemas superan los medios de los que disponemos para resolverlos o estamos tan cansados que nos es difícil encontrar la salida hasta el punto de poner en riesgo nuestra relación.
En estos casos, es de vital importancia poner freno a la situación y no permitir que la relación se deteriore más. Es muy recomendable acudir a un terapeuta experto en relaciones de pareja. Para nosotros es imprescindible respetar los objetivos de la pareja y respetar su esencia, jamas nos posicionaremos por ninguno de los dos ya que nuestro objetivo es recuperar el bien estar de la pareja y el bien estar de ambos.
12 indicativos de que necesitas terapia de pareja:
- La comunicación es limitada o inadecuada
- Las discusiones son cada vez más frecuentes y no llegáis a ningún acuerdo
- Cuando la confianza a disminuido o se ha roto
- Cuando las discusiones se salen de control
- Cuando sientes que estáis atrapados en conductas repetitivas y dañinas
- Cuando sientes que os habéis distanciado como pareja
- Cuando sientes un hartazgo a causa de la situación o la convivencia
- Cuando hay problemas en la intimidad física
- La intimidad emocional ha disminuido
- Sientes que hay hostilidad en el ambiente y te sientes constantemente atacado
- Cuando uno de los dos siente rencor hacia el otro por sucesos del pasado
- Aparición de celos o conductas inapropiadas.
Objetivo de la teriapa de pareja
- Identificar las áreas del conflicto.
- Trabajar en que haya una mayor comprensión entre ambos.
- Mejorar la percepción que ambos tienen de los conflictos (reformulación positiva).
- Dar herramientas a la pareja y capacitarlos para abordar tanto situaciones cotidianas como difíciles.
- Crear estrategias nuevas para solucionar los problemas detectados y que nos hemos propuesto mejorar.
- Desarrollar habilidades de escucha y de comunicación (escucharse el uno al otro)
- Entenderse: no basta sólo con escuchar, es necesario que cada miembro de la pareja entienda lo que le pasa al otro y como se siente.
- Desarrollar habilidades de conquista, autoestima y confianza.
- Mejorar el diálogo y la convivencia con tu pareja.
- Ayudarte a conocerte y comprenderte mejor a ti mismo y a tu pareja.
- Cambiar patrones de conducta no deseados (disfuncionales) que estaban dañando tu relación.
- Restablecer los pilares que en un principio os unieron.